Coaching & Bildung Kerstin Schmidt-Beck M.A.
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Burnout - Prävention zum Erhalten von Leistungsfähigkeit und Lebensfreude

 

Ein Burnout kommt nicht über Nacht, vielmehr entwickelt er sich über Monate oder Jahre. Umso wichtiger ist es für Sie vorzubeugen, um Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und die Lebensfreude zu erhalten.

 

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Balance zwischen Arbeit und privatem Leben nicht mehr ausgewogen ist und Sie sich mehr und mehr fremd- statt selbstbestimmt fühlen, wird es Zeit etwas zu tun. Mit einem Coaching unterstütze ich Sie dabei, die Balance wieder herzustellen.

Wie sieht ein Coaching zur Burnout-Prävention aus?

  • Standortbestimmung Beruf/Geschäft
    Wir gehen der Frage nach, wo Sie sich im Moment in ihrer beruflichen oder geschäftlichen Entwicklung sehen und bestimmen die Punkte, die negativen Stress verursachen und wo Sie eine Veränderung wünschen.

     
  • Work-Life-Balance
    Analog beleuchten wir Ihre Work-Life-Balance. Wie ist Ihr Verhältnis zwischen beruflicher und privater Zeit? Wo sind Sie unzufrieden und welche Bereiche könnten Sie entwickeln, um mehr Ausgleich zu schaffen?

     
  • Entlastung schaffen
    Manches Mal schaffen auch kleine Dinge Entlastung: Wir suchen gemeinsam nach Möglichkeiten, die Sie schnell vom Alltagsstress entlasten können: Inseln im Alltag zur Entspannung, die neue Energie schaffen.
    Wenn dies nicht so schnell gelingen kann, weil eingefahrene Verhaltensmuster ein Stück bewegt werden müssen oder die Rahmenbedingungen nicht ohne Weiteres verändert werden können, unterstütze ich Sie dabei, mit dem Gegebenen anders umzugehen oder sich neu zu orientieren.

     
  • Zukunftsorientierung und Nachhaltigkeit
    Coaching ist auf die Zukunft ausgerichtet und soll nachhaltig sein. Feedback ist daher sehr wichtig für den Erfolg. Lassen Sie sich daher ein Stück Ihres beruflichen Weges begleiten, um sich neu auszurichten.
    Erfahrungsgemäß gelingt dies, wenn Sie zwischen 6 und 10 Coaching-Sitzungen über einen Zeitraum von 3 bis 9 Monaten veranschlagen. Gerne beantworte ich Ihre Fragen!

Coaching nach Burnout

 

Sie hatten einen Burnout und richten sich nach einem Klinikaufenthalt beruflich neu aus? Ein begleitendes Coaching geht über standardisierte Maßnahmen zur Wiedereingliederung hinaus und ergänzt sehr gut ärztliche Behandlungen: 

  • Wir klären mögliche neue berufliche Ziele jenseits von Standard-Maßnahmen und bereiten Sie individuell darauf vor.
  • Um nicht wieder in die Burnout-Falle zu geraten, beschäftigen wir uns mit direkt umsetzbaren Möglichkeiten zur Work-Life-Balance.
  • Ein Burnout-Coaching orientiert sich pragmatisch daran, dass Sie in Zukunft stressfreier handeln und sich unbelasteter fühlen können. 
  • Coaching nach Burnout heißt, mit Blick auf Ihre Ressourcen das Beste für Sie zu finden. Dies geschieht im Dialog.

 

 

Kontakt

Terminvereinbarung, auch kurzfristig, unter:

info@schmidt-beck.de

Tel.: 0162-915 22 98


Coaching & Bildung
Nordanlage 37

35390 Gießen

Offene Sprechstunde

Montags  biete ich Ihnen in regelmäßigen Abständen von 16.00 - 17.30 Uhr ohne Anmeldung eine kostenfreie offene Sprechstunde zum persönlichen Kennenlernen im Einzelgespräch an. Sie sind herzlich eingeladen!

Nächste Termine:

April 2018

16.04., 23.04.

Mai 2018

28.05..

 

Konfliktberatung

Nutzen Sie beim Streitfall im Beruf oder privat präventiv ein Konflikt-Coaching. Ein gerichtliches Verfahren droht? Klären Sie außergerichtlich Ihren Konflikt  zeitsparend in einem überschaubaren Kostenrahmen mit einer Mediation.

www.mediation-giessen.de

Top-Thema Burnout

Keine Angst vor Burnout!

Kleine Anti-Burnout Fibel
mit Checkliste zum Herunterladen:

Anti-burnout Fibel.pdf
PDF-Dokument [207.9 KB]

Coaching & Bildung bietet Coaching für Privat- und Geschäftskunden, Workshops und Mediation im Kreis Gießen/Wetzlar und Marburg.